TIPS Menjaga Mata Tetap Sehat

AHLI glaukoma di JEC, dr Abdul Manan
Ginting SpM, memberi tips sederhana
untuk mencegah kebutaan glaukoma,yaitu:

■ Periksa mata secara teratur 6 bulan
sekali, terutama bagi mereka yang
berusia 40 tahun ke atas; waspada bila
mata mendadak merah, kepala pusing, dan
perut mual, atau melihat pelangi; dan
segeralah pergi ke dokter.

■ Meminimalisasi faktor risiko. Cobalah
senantiasa hidup sehat dengan
berolahraga dan jangan membaca di tempat
gelap atau sambil tidur. Beberapa ahli
glaukoma mengatakan, olahraga seperti
aerobik bagus untuk menurunkan TIO dan
memperlancar sirkulasi darah ke retina
dan saraf optik.

■ Penggunaan sunglass atau kacamata
dengan lensa berwarna bisa membantu
mengurangi efek silau. Lensa berwarna
kuning, amber (kuning sawo), atau
cokelat adalah pilihan terbaik untuk
menangkal sinar dari lampu yang
berpijar. Di siang hari yang terik,
gunakan kacamata dengan lensa berwarna
cokelat. (inda)

~ oleh kemazzz pada Maret 6, 2008.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

 
%d blogger menyukai ini: